正念理想很美好，但都是要一天一天去努力坚持，虽然短暂时间觉得执行上很苦，习惯了以后，就会游刃有余了，攀登上高峰，儿童、少年、青年、壮年阶段需要付出学习更多的认知，有益知识等.....根基强稳固了，你就不会轻易的跌倒或者跌倒了能东山再起，重现辉煌。